Powerjóga vychází z hathajógy – jednoho z klasických směrů jógy. Powerjóga je zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. V klasické józe je hlavní náplní uvědomění si svého života v jednotě ducha a těla, převážně se jedná o filozofický přístup k životu. Powerjóga se soustřeďuje na třetí a čtvrtý stupeň aštangajógy – osmidílné cesty jógy, na ásany (pozice) a pránajámu – procvičování dechových technik.